Ementa semanal de 20 a 26 de Agosto

Na qual incluo a opção Paleo/saudável e a opção normal.

Espero que compreendam, o intuito é ajudar e não complicar.

Segunda-Feira:

Continuamos sem sopa, não apetece com o calor, embora tenha feito algumas e partilhado, não as tenho colocado na ementa, porque vejo se tenho muitos legumes no frio e nesse caso faço uma sopa para os aproveitar.

Têm filhotes? Aqui fica uma sugestão de como fazer sopa e empadão ao mesmo tempo-

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/11/2-em-1-sopa-de-legumes-e-empadao-de.html

Prato principal: Strogonoff de vitela com massa concha e espinafres.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/09/strogonoff-de-vitela-com-massa-concha-e.html

Opção Paleo:

Prato principal: Coxas de frango com batata-doce, mel e alecrim

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/coxas-de-frango-com-batata-doce-mel-e.html

Terça-Feira:

Hoje vamos iogurtar, que tal uns líquidos e uns sólidos, se têm iogurteira é o ideal, faz os sólidos e ficam lá a fermentar, e os líquidos deixa na bimby em modo automático na tm5 e no copo embrulhado numa manta térmica na tm31.

Aqui ficam os que vou fazer esta semana:

"Iogurtes" sobremesa láctea tipo leiteira de bolacha Maria.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/iogurtes-sobremesa-lactea-tipo-leiteira.html

Iogurtes líquidos de caramelo.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/11/iogurtes-liquidos-de-caramelo.html

Aproveite e faça um néctar de longa duração de pera para saborear na piscina ou na praia.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/10/nectar-tipo-compal-pera.html

Prato principal: Penne de atum com manjericão XL

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/03/penne-de-atum-com-manjericao-xl.html

Opção paleo:

Prato principal: Pescada ao vapor com molho de tomate, cogumelos e puré de couve -flor.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/01/pescada-ao-vapor-com-molho-de-tomate.html

Quarta-feira:

Dia de fazer pão, ou de pré-cozinhar e ter pão quente todos os dias ao pequeno almoço.

Prato principal: Crumble de frango e linguiça

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/10/crumble-de-frango-com-linguica.html

Sobremesa: Apple Brown Betty.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/apple-brown-betty.html

Pão : pão de iogurte

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/pao-de-iogurte.html

Faça também uns croissants e congele

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/croissants-simples-ii.html

Opção paleo:

Pato principal: Legumes á Brás

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/04/legumes-bras.html

Sobremesa : Crumble de maçã, amêndoa e aveia

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/crumble-de-maca-amendoa-e-aveia-paleo.html

Pão de sementes e alfarroba.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/pao-de-sementes-e-alfarroba-paleo.html

Quinta-feira:

Prato principal: Arroz de salsichas

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/06/arroz-de-salsichas-quando-nos.html

Opção paleo:

Prato principal: Pudim de carne

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/04/pudim-de-carne-paleo.html

Sexta-feira:

Prato principal: Bacalhau a Zé do pipo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/bacalhau-ze-do-pipo.html

Opção paleo:

Prato principal: Atum fresco ao vapor com legumes

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/atum-fresco-vapor-com-legumes.html

Sábado:

Prato principal: caril de frango

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/caril-de-frango.html

Opção paleo:

Prato principal: Caril de frango com batata doce e ervilha torta

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/caril-de-frango-batata-doce-e-ervilhas.html

Domingo:

Aos domingos fazemos bolo ou bolachas quando ficamos por casa.

Prato principal: Sardinhas grelhadas, salada de pimentos e pepino, não há receita, pois basicamente é acender as brasas e assar as sardinhas e os pimentos.

Bolinho de domingo: Bolo da Cláudia

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/bolo-da-claudia.html

Opção paleo:

Prato principal: Sardinhas grelhadas, salada de pimentos e pepino, não há receita, pois basicamente é acender as brasas e assar as sardinhas e os pimentos.

Bolinho de Domingo paleo: Bolo invisível

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/bolo-invisivel-paleo.html

E aqui esta a ementa desta semana, espero que gostem.