Néctar de maçã, laranja, cenoura e beterraba. (sumo natural)

 Néctar de maçã, laranja, cenoura e beterraba.

 

Os sumos são sempre muito fáceis de fazer, rápidos e uma forma de aproveitar a fruta que por vezes já não comemos.

São também um boost de vitaminas e minerais, e de vez em quando necessitamos

Este é um sumo de curta duração, ou seja, é fazer, juntar gelo se quiser fresco e beber, pois, a fruta começa a oxidar e a perder propriedades.

Esta receita pode ser elaborada na Mcconnect do Lidl ou na Bimby/Thermomix da mesma forma.

Pratos: sumos

Doses: 1,200

Tempo de preparação: 5 minutos

Tempo de confeção: 3 minutos

 

Ingredientes:

1 cenoura pequena (70gr)

½ beterraba (50gr)

1 laranja (170gr)

2 maçãs médias (230 gr)

100 gr de açúcar (opcional, pode não usar ou usar mel a gosto)

1 lt de água (1000gr)

 

Preparação:

Descasque os legumes e frutas, coloque no copo/taça, junte o açúcar e programe 1 minuto vel 9, baixe o que ficou na tampa e paredes, junte a água e programe mais 30seg/vel 6.

 Sirva com gelo.

ATENÇÃO:

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