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01/08/2017
Pão de frigideira com tapioca.
Pão de frigideira com tapioca.
Depois de ter comprado uma embalagem de tapioca e de não
gostar de comer assim, mesmo recheada.
Houve alguém que sugeriu juntar ovo e leite e fazer crepes
ou panquecas, como não tinha leite vegetal feito em casa, decidi usar a mesma
ordem de ideias do que o pão de frigideira e fazer uma espécie de pão, já que
não é bem pão, nem panqueca, mas um misto um pãoqueca, mas o nome assim soa
mal.
Ingredientes:
1 ovo
40gr de queijo mascarpone
40gr de tapioca
Sal e pimenta a gosto
1 colher de chá de orégãos
5gr de óleo de coco + q.b para untar a frigideira
Sementes de sésamo para polvilhar
Queijo e presunto parma para rechear
Preparação: coloque no copo o ovo, a tapioca, o óleo, o sa,
pimenta, orégãos e o queijo e mexa 30seg/vel3.
Ponha uma frigideira a aquecer, usei uma pequenina, daquelas
que só dá para fazer um ovo estrelado, unte com óleo de coco e verta metade da
massa. Deixe cozinha cerca de dois minutos em lume baixo e vire e deixe
cozinhar novamente. Retire.
Coloque a restante massa e polvilhe com sementes de sésamo e
deixe cozinhar.
Coloque queijo e presunto sobre uma das partes e sobreponha
a outra e sirva quente.
29/06/2017
Pão de frigideira recheado com queijo e presunto
Pão de frigideira recheado com queijo e presunto
Bom dia mundo…
O que é bom acaba depressa… e hoje é dia de desfazer malas,
lavar, passar e arrumar roupas.
Definitivamente a logística de 6 não é a mesma de 4… e eu
preciso de um pequeno-almoço reforçado.
Pão na frigideira recheado com queijo gouda e presunto.
A ideia era fazer a receita que já por ai circula, mas não
tinha polvilho azedo nem queijo quark…
Pois… bora lá arriscar e ver o que sai… e saiu bem, a ver de da próxima tenho os
ingredientes para experimentar a receita original que pode ver aqui: http://paleoxxi.com/tosta-de-frigideira/
1 pão Ingredientes:
15 gr de linhaça dourada
15gr de polvilho doce
15gr de farinha de coco
2 Ovos M
15gr de mascarpone
1 pitada de sal
Óleo de coco para untar a frigideira
Recheio:
2 fatias de queijo gouda
2 fatias de presunto parma
Acompanhamento:
100gr de espinafres frescos
1 dente de alho
Sal e pimenta q.b
15gr de azeite
Preparação:
Coloque no copo bem seco e limpo a linhaça e triture
30seg/vel9, junte os restantes ingredientes e bata 30seg/vel5.
Unte com óleo de coco uma frigideira antiaderente e leve ao
fogão, quando a mesma estiver quente espalhe a massa sobre a frigideira com a
ajuda de uma colher ou espátula, para ficar tipo um crepe.
Cozinhe uns 2 minutos e vire, cozinhe outros dois e coloque
numa das metades, o queijo e o presunto e dobre. Apague o lume, mas pode deixar
lá um pouco o pão até o queijo derreter.
Saltei os espinafres, coloque o azeite e os dentes de alho
numa frigideira e deixe alourar, junte os espinafres, o sal e a pimenta e cozinhe
uns 2 minutos em fogo alto.
Faça o café e já esta.
Bom apetite.
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