Ementa semanal de 14 de Março a 20 de Março 2021

Ementa semanal de 14 de Março a 20 de Março 2021

 

Mais uma semaninha a começar e toca a manter o foco em pensar em comer bem, mas manter o foco na perda de peso.

Eu cozinho muito com robots de cozinha, são os meus aliados na cozinha, mas para elaborarem qualquer receita não são obrigados a ter um, podem fazer em modo tradicional, e caso queiram ajuda para o fazer basta pedir que eu ajudo.

Não inseri pequenos almoços nem lanches porque eu não os faço, ou raramente sinto necessidade de o fazer, pois como quero perder peso pratico o jejum intermitente entre 14 a 16h,  mas isso não significa que que não os possa fazer, desde que escolha bons alimentos, como ovos mexidos, cozidos, presunto (porco e Sal)

 

Domingo:

Almoço: Maruca assada no forno c/ brócolos

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/maruca-assada-no-forno.html

Jantar:  Redom resto da maruca + caldo verde de acelgas

Caldo verde de acelgas: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/caldo-verde-de-acelgas-s-batata.html

Segunda-feira:

Almoço: Bolonhesa de carne c/ lombardo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/bolonhesa-simples.html

Jantar:  Resto da bolonhesa + o resto da sopa

Terça- Feira:

Almoço: Salmão grelhado c/ ovo cozido e couve flor

Jantar: Salada de frango, abacate e ovo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/01/salada-de-frango-abacate-e-ovo.html

Sopa de lombardo s/ batata:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/sopa-de-lombardo-e-cenoura-s-batata.html

 

quarta-feira:

Almoço: Bacalhau á brás

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/bacalhau-bras-sem-batata-lombardo.html

Jantar:  hambúrgueres grelhados c/ arroz de cenoura + sopa de lombardo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/arroz-de-cenoura-e-couve-flor-com.html

 

Quinta-feira:

Almoço:  Empadão de carne c/ salada

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/empadao-de-carne-e-couve-flor.html

 

Jantar: Redon: Resto do empadão + sopa de espinafres

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/sopa-de-espinafres-sem-batata.html

Sexta-feira:

Almoço : Rolo de carne c/ arroz de brócolos

Receita a publicar

Jantar: Resto do rolo de carne + sopa de espinafres

Sábado:

 Almoço: cachaço de javali com abobora assada e romanesco.

Pode usar cachaço de porco normal, e se esta na luta contra a perda de peso, não faça a batata doce. https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/02/cachaco-de-javali-com-ervas-batata-doce.html

 

Jantar: Tortilha de frango e legumes + sopa jamaicana

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/tortilha-de-legumes-e-frango.html

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/03/sopa-jamaicana.html

 

Bom apetite e uma excelente semana dentro do possível.

Ementa semanal de 28 de Fevereiro 03 de Março 2021.

 

Ementa semanal de 28 de Fevereiro 03 de Março 2021.

Mais uma semana, mais uma voltinha.

Mais uma ementa atrasada, mas o sol brilhou, deu-me uma preguiça de ficar em casa em frente a um pc, e andei com os miúdos a aproveitar o sol e a fazer caminhadas a volta do bairro, apanhar ar fresco e desenferrujar as pernas.

Votos de uma exelente semana.

Domingo:

Almoço: Grelhados, nestes dias de sol e de marido em casa sempre que posso cravo com ele na grelha, adoramos grelhados e não me importo nada de comer 2 dias seguidos.

 

Jantar:  Pizza e caldo verde de acelgas sem batata

Mcconnect do lidl:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/06/massa-de-pizza-e-fermentacao-vapor.html

Bimby:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/07/se-eu-encomendar-duaspizzas-familiares.html

Kcook Multi:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/pizza-de-atum-e-ananas.html

  

Segunda-feira:

Almoço: pescada cozida com legumes

Bimby e mcconnect :  na mcc usa os 120º graus para cozinhar a vapor:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/03/cozinhar-em-piramide-peixe-cozido-com.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/cozinhar-em-piramide-peixe-cozido-com.html

 

Jantar:  Frango guisado c/massa

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/frango-guisado-com-esparguete-xl.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/10/frango-guisado-com-massa-xl.html

KCook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/12/frango-guisado-com-esparguete.html

 

Terça- Feira:

Almoço: Asinhas de frango na airfry c/ arroz branco

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/12/asinhas-de-frango-na-actifry.html

 

Jantar: Strogonoff

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/05/strogonoff-de-frango_30.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/05/strogonoff-de-frango.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/strogonoff-de-frango.html

 

quarta-feira:

Almoço: Redon= Restos do strogonoff

 

Jantar:  Lasanha de atum

Mcconnect e kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/01/lasanha-de-atum-xl.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/04/lasanha-de-atum-xl-10-pessoas.html

 

Quinta-feira:

Almoço:  Pataniscas com arroz de feijão

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/pataniscas-de-bacalhau-carroz-de-feijao.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/06/pataniscas-de-bacalhau-carroz-de-feijao.html

Kcook Multi: a publicar

 

Jantar:Redon: Resto da lasanha de atum

Sopa de lombardo:

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/05/sopa-de-feijao-encarnado-e-lombardo.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/03/sopa-de-feijao-encarnado-e-lombardo.html

Kcook Multi:

Pode fazer esta sem as carnes: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/04/sopa-lavrador.html

 

Sexta-feira:

Almoço : Carne de porco à Alentejana

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/06/carne-de-porco-alentejana.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/05/carne-de-porco-alentejana.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/04/carne-de-porco-acompanhadas-com-migas-6.html

Jantar: Bacalhau espiritual

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/02/bacalhau-espiritual.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/03/bacalhau-espiritual.html

Kcook Multi: receita a publicar

Sábado:

 Almoço: Salmão grelhado c/ legumes a vapor

 

Jantar: Arroz de salsichas

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/06/arroz-de-salsichas-quando-nos.html

 Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/08/arroz-de-salsichas.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/03/arroz-de-salsichas-xl.html

 

Bom apetite e uma excelente semana dentro do possível.

Ementa semanal

 

Ementa semanal de 21 de Fevereiro 27 de Fevereiro 2021.

Cá estamos para mais uma semana e uma nova ementa, sim a semana passada falhei com a ementa, mas quis gastar tudo do congelador para descongelar e limpar e voltar a encher, já não ia as compras fisicamente desde 20 de dezembro, tenho optado por fazer as compras online no mercadão do Pingo doce e entregam em casa, apesar de gostar o facto é que pecam na carne, tanto na escolha/variedade como na forma de corte. Então decidi gastar tudo o que tinha para poder ir eu comprar e voltar a encher escolhendo a carne ao meu gosto. Eu em modo normal já odeio ir as compras, em nodo covid, de máscara e intermarché cheio é o pânico, senti-me a sufocar, demorei 1 hora no talho, já transpirava suores frios e amaldiçoava a minha decisão de ter saído de casa, se no início da pandemia controlavam as entradas no supermercado, desta vez não senti, nem vi nada disso. Estava em tal modo de querer sair dali, e apesar de ter levado lista, sai de lá sem uma boa parte das coisas que tinha de comprar. Mas pelo menos enchi o congelador de carne e peixe, e volto ao modo compras online do que me falta.

A malta vai ficar louca, eu vou ficar louca, se por um lado nos sentimos a enlouquecer em casa fechada com os miúdos, por outro lado enlouquecemos com uma simples ida as compras.

Por isso o mantra para esta semana é que isto não vai durar para sempre, isto não vai durar para sempre…

 

Domingo:

Almoço: Perna de peru c/ batatinhas e esparregado de curgete

Kcook Multi:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/perna-de-peru-em-slowcook.html

Bimby e mcconnect : Como nenhuma delas faz slowcook para uma quantidade de 1 perna de peru segue esta receita aqui:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/01/perna-de-peru-assada-no-forno-com.html

e o esparregado aqui: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/esparregado-de-curgete.html

 

Jantar:  Pizza e sopa sem receita

Mcconnect do lidl:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/06/massa-de-pizza-e-fermentacao-vapor.html

Bimby:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/07/se-eu-encomendar-duaspizzas-familiares.html

Kcook Multi:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/pizza-de-atum-e-ananas.html

  

Segunda-feira:

Almoço: Arroz de peixe

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/03/massada-de-peixe-ou-arroz-de-peixe.html

 Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/12/arroz-de-peixe-com-camarao.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/09/arroz-de-peixe-e-camarao.html

 

Jantar:  Redon = resto da perna de peru e da sopa

 

Terça- Feira:

Almoço: carbonara

Receita para os 3 robots:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/11/spaghetti-alla-carbonara-refeicao.html

 

Jantar: Hambúrgueres grelhados c/ esparguete

Julgo que não necessita de receita, mas caso ainda não saibam como cozinhar massa no robot de cozinha diga.

Caso queira fazer os hambúrgueres a vapor na bimby ou mcconnect pode fazer ma mcc usa os 120º. https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/07/cozinhar-em-piramide-3-em-1-creme-de.html

Sopa Juliana para os 3 robots: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/02/sopa-juliana.html

quarta-feira:

Almoço: Carne de porco guisada com puré de batata

A carne é desta receita aqui, e se quiserem podem fazer a receita completa e já fica com uma refeição para congelar e comer mais tarde:

Só faço até ao passo 3, pois não vou cozinhar a massa, mas sim fazer com puré de batata:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/03/carne-guisada-com-massa-e-empadao-de.html

Puré de batata bimby ou mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/pure-de-batata.html

Para a kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/06/frango-com-cogumelos-e-pure-de-batata.html

 

Jantar:  Redon = resto da carne c/ puré e sopa

 

Quinta-feira:

Almoço:  pargo assado no forno

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/12/pargo-assado-no-forno-com-batatinhas.html

 

Jantar: Bifanas á moda do porto c/ batata frita

na Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/bifanas-no-pao.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/10/bifanas-moda-do-porto.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/09/bifanas-moda-do-porto.html

Caldo verde:

bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/04/caldo-verde-c-chourico-xl-12-doses-800.html

mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/12/caldo-verde-xl.html

Kcook Multi:  https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/10/caldo-verde-paleo.html

 

Sexta-feira:

Almoço : resto das bifanas c/ arroz

 

Jantar: Strogonoff de vitela com massa concha e espinafres

Na bimby e na mcconnect faz da mesma forma, sendo que na mcc usa velocidade 1 rotação a esquerda em vez de velocidade colher

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/09/strogonoff-de-vitela-com-massa-concha-e.html

Na kcook Multi irei fazer e publicar

Sábado:

 Almoço: Grelhados

Aproveitar que o homem esta de volta e ao sábado trata ele do almoço, espero que se trate de uma rotina, tal como ao domingo a noite ou é pizza ou hambúrgueres MCHome, ao sábado vamos variando entre carne ou peixe grelhado.

Jantar: Redon= restos do strogonoff de vitela e caso sobre carne grelhadas aproveitamos para fazer algo.

 

Bom apetite e uma excelente semana dentro do possível.

Ementa semanal de 07 de Fevereiro 07 de Fevereiro 2021.

 

Cá estamos nós novamente com a ementa semanal.

Esta semana calha o aniversário do mais pequeno cá de casa, que já vai fazer 8 anos.

Também começam as aulas online dos mais velhos e dos mais pequenos, o que vale é que os pequenos é uma vez por semana, se não eu em uma semana já estava internada no Júlio de Matos. Parabéns para as Mães e pais que se desdobram em teletrabalho, casa, refeições e ajuda nas aulas online dos mais pequenos diariamente, deve ser uma coisa de loucos.

Esta ementa, para os mais atentos não viram sopa.

Foi de propósito, quero esta semana experimentar sopas novas, sopas que nunca tenha feito, mas deixo aqui 38 sopas para experimentarem:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/search/label/Sopas

Também aceito sugestões, que sopas fazem diferentes, que costumam fazer ai em casa?

Domingo:

Almoço: Strogonoff de frango

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/05/strogonoff-de-frango.html

MCConnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/strogonoff-de-frango.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/05/strogonoff-de-frango_30.html

 

Jantar:  Hambúrgueres caseiros:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/12/hamburgueres-gourmet.html

 se preferir de frango estão aqui: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/hamburgueres-de-frango-e-curgete-paleo.html

Pão de hambúrguer Bimby e mcconnect:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/05/pao-de-hamburguer.html

Kcook Multi:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/11/pao-de-hamburguer.html

https://www.facebook.com/GracaTruquesDicas/photos/a.1074715442576248/3412915532089549

 

Segunda-feira:

Almoço: Salsichas frescas c/ lombardo

Bimby e mcconnect faz igual temperatura varoma na mcc usa 120º

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/05/salsichas-frescas-com-couve-lombarda-xl.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/04/salsichas-frescas-com-couve-lombarda.html

 

Jantar:  Lombinhos de pescada com alho, coentros e batatinhas.

Mcconnect e bimby faz da mesma forma temperatura varoma na mcc são 120º

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/01/lombinhos-de-pescada-com-alho-coentros.html

Na kcook Multi : receita a publicar

 

 

Terça- Feira:

Almoço: Redon: Resto das Salsichas

Jantar: Lasanha de carne

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/03/lasanha-de-carne-e-legumes-pronta-ser.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/lasanha-de-carne.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/01/lasanha-de-carne-com-massa-fresca-sem.html

 

Quarta-feira:

Almoço: Bacalhau c/ broa e batatinhas

Receita a publicar

Jantar:  Redon = resto das sobras do bacalhau e da lasanha

Quinta-feira:

Almoço:  Empadão de arroz

Bimby e mcconnect:

Podem fazer esta com carne picada: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/03/empadao-de-arroz.html

Ou esta com outro tipo de carne: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/03/carne-guisada-com-massa-e-empadao-de.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/03/carne-guisada-com-massa-e-empadao-de.html

 

Jantar: Arroz de atum c/ coentros

Bimby e mcconnect: Na mcconnect no passo de cozer o arroz usam 1500gr de água, velocidade 3 e 28 minutos.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/12/arroz-de-atum-com-coentros.html

na Kcook Multi: receita a Publicar

 

Sexta-feira:

Almoço Pescada em festa.

Uma receita XXL, ou seja  fou fazer completa e congelo uns tabuleiros para outros dias.

Pode fazer metade, divide tudo ao meio e mantem os tempos

Bimby e mcc: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/pescada-em-festa-com-camarao-e-delicias.html

Kcook Multi: Receita a publicar:

 

Jantar: Redon = o resto do almoço

 

Sábado:

 Almoço: Era para ter sido no sábado passado, mas o homem da grelha ficou de serviço e vai passou para este sábado… ele trata da carne eu do acompanhamento.

Como fazer arroz na bimby é fácil basta seguir as receitas do livro base, mas qq duvida apitem.

Na mcconnect deixo aqui:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/como-cozer-diversos-tipos-de-arroz.html

Arroz Kcook Multi:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/arroz-carolino-simples.html

ou

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/07/arroz-vaporizado-frito.html

 

Feijão preto fica aqui:

Bimby e mcconnect e Kcook Multi : https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/feijao-preto-preguicosa.html

Esparregado de curgete:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/esparregado-de-curgete.html

Jantar: Pizza e creme de legumes: O bebé ca de casa gás 4 anos e quer pizza para o jantar e assim

Mcconnect do lidl:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/06/massa-de-pizza-e-fermentacao-vapor.html

 

 

Sopa: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/creme-de-cenoura.html

Bimby:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/07/se-eu-encomendar-duaspizzas-familiares.html

Sopa: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/creme-de-cenoura.html

 Kcook Multi:

Pizza: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/pizza-de-atum-e-ananas.html

Sopa: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/03/creme-de-cenoura.html

 

Bom apetite e uma excelente semana dentro do possível.

Ementa semanal de 31 Janeiro a 06 de Fevereiro 2021

 

Ementa semanal de 31 Janeiro a 06 de Fevereiro 2021.

 E já estamos com o pé em Fevereiro…

Não sei se acontece só a vocês ou é só a mim? Os dias são todos iguais, longos demais, mas depois abrimos os olhos e já estamos a iniciar um novo mês. Ainda ontem era natal e agora estamos quase a festejar o dia dos namorados… credo.

Estou farta, farta, farta deste confinamento… E farta de estar fechada em casa com os miúdos. Pois com o tempo de chuva, nem passeios a volta do bairro fazemos.  Irra… qua este vírus já podia ir a vidinha dele…

Bem aqui vamos a ementa semanal, um pouco de normalidade no meio disto tudo

Domingo:

Almoço: Arroz de pato fingido

Tenho ali uma perna de peru que vai render muito mais desta forma, assim faço um tabuleiro e congelo outro para outro dia.

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/arroz-de-pato-fingido-com-farinheira-xxl.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/arroz-de-pato-fingido-com-farinheira-xl.html

 Na kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2021/01/arroz-de-pato-fingido-xl.html

Jantar:  Resto do almoço mais sopa de espinafres

 

Segunda-feira:

Almoço: Almôndegas c/ esparguete

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/09/almondegas-com-molho-de-tomate-xxl.html

Bimby e na Mcconnect faz da mesma forma: mas na Mcc usa os 120º graus para cozinhar a vapor

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/05/almondegas-com-molho-de-tomate-e.html

 

Jantar:  Bacalhau gratinado com cenoura e espinafres e creme de curgete

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/bacalhau-gratinado-com-cenoura-e.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/03/bacalhau-gratinado-com-cenoura-e.html

Kcook Multi: A publicar

 

Terça- Feira:

Almoço: Redon : restos das almôndegas com puré de batata e resto da sopa

 Jantar: Redon - restos do bacalhau gratinado 

Quarta-feira:

 Almoço:  Rojões com cerveja

Na mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/04/rojoes-com-cerveja-e-pure-de-ervilhas.html

Na bimby usa a receita em cima e programam o tempo de uma só vez e usam colher inversa:

Kcook Multi: já fiz, já tenho a receita a ver se amanhã a passo para o pc.

 

Jantar:  Espetadas de peixe.

Tenho esta receita aqui para duas pessoas, vou ver se a consigo transformar para 6, na kccok multi é fácil devido a formato e tamanho do tabuleiro de vapor, vamos ver como consigo fazer na bimby e mcc.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/espetadas-mistas-de-peixe-em-alecrim.html

 

Quinta-feira:

Almoço:  frango corado no forno com arroz

Esta receita faço muita vez quando tenho frango caseiro e que é mais rijo, cozo na panela de pressão e depois uso a água de cozinhar o frango para fazer o arroz com um bom refogado. E depois vai a tostar tudo no forno

E parte do caldo faço canja, só mesmo caldo e massa e desfio a carne das assas e um pouco de peito lá para dentro.

Desta vez tenho um frango de aviário inteiro e vou tentar adaptar aos robots de cozinha e depois partilho.

 

 

Jantar: bacalhau com natas, eu já o tenho feito é só levar ao forno, o bom de fazer comida a mais é esta, de haver dias que já temos feito e descansamos.

Deixo as receitas:

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/bacalhau-com-natas.html

Kcook Multi: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/02/bacalhau-com-natas-xxl.html

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/05/bacalhau-com-natas-xxl-15-doses-chamem.html

 

Sexta-feira:

Almoço Bifes c/ molho à Portugália

Bimby: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/12/bife-com-molho-portugalia.html

Mcconnect: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/11/bife-com-molho-portugalia.html

Kcook Multi: Receita a publicar:

 

Jantar: Redon = o resto do bacalhau com salada e sopa

 

Sábado:

 Almoço: Dia de por o homem cá de casa na grelha… ele trata da carne eu do acompanhamento.

Como fazer arroz na bimby é fácil basta seguir as receitas do livro base, mas qq duvida apitem.

Na mcconnect deixo aqui:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2019/07/como-cozer-diversos-tipos-de-arroz.html

Arroz Kcook Multi:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/arroz-carolino-simples.html

ou

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/07/arroz-vaporizado-frito.html

 

Feijão preto fica aqui:

Bimby e mcconnect e Kcook Multi : https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/feijao-preto-preguicosa.html

Esparregado de curgete:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2020/06/esparregado-de-curgete.html

Jantar:  o Jantar vai ser aproveitamentos das carnes grelhadas, por mais contas que se faça sobra sempre alguma coisinha, e vou ver o que sobra para depois aproveitar, se não chegar para uma refeição congelo esse bocado que sobrar e descongelo uma lasanha de carne/atum/ uma bolonhesa e pronto.

Mas com sobras de carnes grelhadas pode fazer este delicioso arroz: https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/11/carnes-grelhadas-aproveitamentos.html

 

Bom apetite e uma excelente semana dentro do possível.