Ementa semanal de 06 a 12 de Agosto

Ementa semanal de 30 a 05 de Agosto

Na qual incluo a opção Paleo/saudável e a opção normal.

Espero que compreendam, o intuito é ajudar e não complicar.

Segunda-Feira:

E com esta semana de calor não há sopa na ementa, alias tenho de me concentrar em sopas frias e saborosas.

Têm filhotes? Aqui fica uma sugestão de como fazer suas sopas diferentes ao mesmo tempo.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/03/2-sopas-diferentes-ao-mesmo-tempo-carne.html

Prato principal: Salada de camarão

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/salada-de-camarao-com-maionese-de.html

Opção Paleo:

Prato principal Salada de camarão com maionese de abacate

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/salada-de-camarao-com-maionese-de.html

Terça-Feira:

Hoje vamos iogurtar, que tal uns líquidos e uns sólidos, se têm iogurteira é o ideal, faz os sólidos e ficam lá a fermentar, e os líquidos deixa na bimby em modo automático na tm5 e no copo embrulhado numa manta térmica na tm31.

Aqui ficam os que vou fazer esta semana:

Iogurtes sólidos de frutos vermelhos:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/05/iogurtes-de-frutos-vermelhos-tinha.html

Iogurtes líquidos de Mojito, morango e hortelã.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/iogurtes-liquidos-de-sabor-mojito.html

Aproveite que os morangos estão a um bom preço e faça um néctar de longa duração para saborear na piscina ou na praia.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/06/nectar-tipo-compal-morango.html

Prato principal: Lombinhos de porco XL

Aproveite que a receita é grande e congele uma parte já fatiado e com o molho, para outra refeição.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/lombinhos-de-porco-com-legumes-e-arroz.html

Opção paleo:

Prato principal: Lombinhos de porco com couve de bruxelas e batata doce.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/03/lombinho-de-porco-com-couve-de-bruxelas.html

Quarta-feira:

Dia de fazer pão, ou de pré-cozinhar e ter pão quente todos os dias ao pequeno almoço.

Prato principal: Lombinhos de pescada com alho e coentros.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/01/lombinhos-de-pescada-com-alho-coentros.html

Sobremesa: Granizado de frutos vermelhos, ou escolha outra fruta a gosto

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/10/granizado-cremoso-de-frutos-vermelhos.html

Pão integral de linhaça e trigo serraceno:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/02/pao-integral-de-linhaca-e-trigo.html

Opção paleo:

Pato principal: lombinhos de pescada com alho e coentros, caso não consuma batata branca, e mesmo que consuma o seu consumo deve ser moderado. Pode trocar por por batata doce, ou por xuxu aos gomos que também fica muito bom.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/01/lombinhos-de-pescada-com-alho-coentros.html

Sobremesa Gelado de morango

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/gelado-de-morango-paleo.html

Pão de teff:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/06/pao-de-teff-sem-gluten-paleo.html

Quinta-feira:

Prato principal: coelho guisado com ervilhas

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/01/coelho-guisado-com-ervilhas-e-cenouras.html

Opção paleo:

Prato principal: Ovos escalfados com espinafres e batata doce

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/01/ovos-escalfados-com-espinafres-e-batata.html

Sexta-feira: