Ementa semanal de 12 a 19 de Agosto

Ementa semanal de 12 a 19 de Agosto

Na qual incluo a opção Paleo/saudável e a opção normal.

Espero que compreendam, o intuito é ajudar e não complicar.

Segunda-Feira:

E com esta semana de calor não há sopa na ementa, alias tenho de me concentrar em sopas frias e saborosas.

Têm filhotes? Aqui fica uma sugestão de como fazer suas sopas diferentes ao mesmo tempo.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/10/3-sopas-de-frango-introducao-do-grao.html

Comece a semana com uma receita XXL , divida por tabuleiros e antes de ir ao forno congele, para mais tarde consumir.

Prato principal:  Arroz de pato fingido

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/08/arroz-de-pato-fingido-com-farinheira-xxl.html

Opção Paleo:

Prato principal : Arroz” de cenoura e couve-flor com hambúrgueres de frango e curgete-

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/arroz-de-cenoura-e-couve-flor-com.html

Terça-Feira:

Hoje vamos iogurtar, que tal uns líquidos e uns sólidos, se têm iogurteira é o ideal, faz os sólidos e ficam lá a fermentar, e os líquidos deixa na bimby em modo automático na tm5 e no copo embrulhado numa manta térmica na tm31.

Aqui ficam os que vou fazer esta semana:

Iogurtes sólidos cheesecake de morango

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/10/iogurte-solido-de-cheesecake-de-morango.html

Iogurtes líquidos aroma a arroz doce.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/09/iogurtes-liquidos-de-aroma-arroz-doce.html

Aproveite que o abacaxi esta a um bom preço e faça um néctar de longa duração para saborear na piscina ou na praia.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/04/nectar-de-ananas-e-hortela-tipo-compal.html

Prato principal: Arroz de bacalhau com feijão

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/search/label/Arroz%20de%20bacalhau%20com%20espinafres%20e%20feij%C3%A3o

Opção paleo:  

Prato principal: bacalhau com natas

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/06/bacalhau-com-natas-paelo.html

Quarta-feira:

Dia de fazer pão, ou de pré-cozinhar e ter pão quente todos os dias ao pequeno almoço.

Prato principal: Ensopado de borrego

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/search/label/Borrego

Sobremesa:  Fool de morango, se não encontrar morangos, faça de manga ou de cereja.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/04/fool-tolo-de-morango.html

Pão rápido de centeio sem levedar.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/03/pao-rapido-de-centeio-sem-levedar.html

Opção paleo:

Pato principal: Borrego com legumes assados no forno

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/05/borrego-e-legumes-assados-no-forno-paleo.html

Sobremesa Espuma de café

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/08/espuma-de-cafe.html

Pão de linhaça e caju

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/pao-de-linhaca-e-caju-paleo.html

Quinta-feira:

Prato principal: Bacalhau á Gomes de Sá

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/07/bacalhau-gomes-de-sa.html

Opção paleo:

Prato principal: pescada gratinada

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/12/pescada-gratinada-com-espinafres.html

Faça um bacon caseiro:

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/08/bacon-caseiro-sem-aditivos.html

Sexta-feira:

Prato principal:  Lombo de porco recheado com linguiça

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/06/lombo-de-porco-recheado-na-varoma-para.html

Opção paleo:

Prato principal: Lombo de porco com ananás.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/01/lombo-de-porco-com-ananas-batata-doce.html

Sábado:

Prato principal:  Sushi, já experimentou fazer em casa? Arrisque, mesmo que no início possa parecer imperfeitos, com a pratica melhora.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/05/sushi-time-in-home.html

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2015/06/sushi-temaki-de-salmao-8-unidades.html

Opção paleo:

Prato principal: Salmão com falso cuscuz de brócolos, agrião e ovo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/10/salmao-com-falso-cuscuz-de-brocolos.html

Domingo:

Aos domingos fazemos bolo ou bolachas quando ficamos por casa.

Prato principal:  Salada de trigo sarraceno, atum e ovo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/salada-de-trigo-sarraceno-atum-ovo-e.html

Bolinho de domingo: bolo de coco sem farinha

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2016/03/bolo-de-coco-sem-farinha.html

Opção paleo:

Prato principal:   Salada de trigo sarraceno, atum e ovo

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2017/07/salada-de-trigo-sarraceno-atum-ovo-e.html

Bolinho de Domingo paleo:  Bolo de chocolate de caneca.

https://gracatruquesdicas.blogspot.com/2018/06/bolo-de-chocolate-de-caneca-paleo.html

E aqui esta a ementa desta semana, espero que gostem.